4 nguyên nhân khiến rụng tóc nhiều không phải ai cũng biết

244

Đối với các chị em phụ nữ thì rụng tóc nhiều là nỗi ám ảnh và khó chịu cho những ai gặp phải. Nó không chỉ là dấu hiệu của những vấn đề về sức khỏe mà còn khiến chị em phụ nữ hay cánh mày râu trở nên mất tự tin hơn. Chính vì vậy, việc tìm hiểu nguyên nhân của tóc rụng là việc quan trọng để bạn dễ dàng đưa ra phương án xử lí phù hợp.

4 nguyên nhân khiến rụng tóc nhiều

#1 Rụng tóc nhiều do thiếu các dưỡng chất và vitamin

thiếu vitamin gây rụng tóc nhiều

Các loại vitamin và dưỡng chất cần thiết như vitamin A,C,D không chỉ có hiệu quả tối ưu với làn da mà còn với mái tóc của bạn. Trong quá trình sinh hoạt, ăn uống, nếu bạn thiếu hụt những dưỡng chất và vitamin nêu trên thì tóc sẽ không hấp thụ đủ dinh dưỡng cần thiết dẫn đến rụng tóc nhiều.

Bạn nên bổ sung nhiều loại thức ăn có chứa các dưỡng chất này đồng thời điều chỉnh lại thực đơn sinh hoạt để đảm bảo độ chắc khỏe nhất cho mái tóc của mình.

#2 Căng thẳng và áp lực

Những áp lực, căng thẳng trong công việc và cuộc sống của bạn cũng là lí do dẫn đến tóc rụng nhiều. Stress không chỉ là nguyên nhân gây ra rụng tóc nhiều mà còn khiến tóc rụng nhanh hơn. Những căng thẳng, áp lực khiến máu trên da đầu khó lưu thông hơn. Vì thế, việc cần làm chính là điều chỉnh chế độ nghỉ ngơi hợp lí, luôn cho bản thân thời gian để thư giãn và cân bằng.

#3 Rối loạn nội tiết tố

nguyên nhân rụng tóc do stress

Nội tiết tố có những ảnh hưởng nhất định đến mái tóc. Khi mất cân bằng nội tiết tố, mái tóc sẽ trở nên yếu hơn, dễ gãy rụng và khiến bạn thêm lo lắng. Tình trạng này thường thấy ở những độ tuổi trung niên, phụ nữ sau sinh và những người sau khi kết thúc quá trình hóa trị.

#4 Rụng tóc do các loại bệnh viêm nhiễm, nấm da đầu

Các loại bệnh nấm da dầu hay viêm nhiễm da dầu, đặc biệt là khi bạn bị nấm da đầu. Việc vệ sinh không kĩ dẫn đến da dầu bẩn là nguyên nhân chính khiến rụng tóc nhiều. Tuy nhiên, cũng có một số trường hợp phát sinh từ bên trong cơ thể khiến tóc bạn rụng nhiều. Đó chính là các loại bệnh nguy hiểm như: ung thư tế bào gai, u phần phụ, ung thư,…

Nếu đang gặp phải tình trạng rụng tóc không kiểm soát, tốt nhất bạn nên tìm gặp bác sĩ để được tư vấn và hỗ trợ đồng thời điều chỉnh các chế độ ăn uống, sinh hoạt tốt nhất để hạn chế tình trạng rụng tóc nhiều. Để chị em phụ nữ lấy lại mái tóc óng mượt, phái mạnh thêm phần tự tin thì ngay bây giờ, hãy tìm hiểu nguyên nhân và khắc phục ngay nhé!